Bambini e tv. Un decalogo per i genitori proposto dalla Società italiana di pediatria

1) Consentire la visione dei programmi televisivi per un massimo di due ore al giorno

2) Non consentire ai ragazzi di guardare la tv subito prima di andare a dormire e la mattina appena svegli (in particolare se si deve affrontare una giornata scolastica)

3) Evitare di utilizzare la tv come premio-castigo, attribuendole un «valore morale» che non le compete

4) Scegliere insieme ai propri figli i programmi adatti a loro e motivare sempre le esclusioni (divieti immotivati suscitano sempre forte curiosità)

5) Essere presenti il più possibile durante i momenti in cui i figli guardano la tv

6) Essere sempre disponibili a parlare con i propri figli di quanto si vede in tv e anzi cercare di stimolarli a esprimere pareri, gusti, perplessità, timori

7) Prestare grande attenzione alla qualità e quantità di alimenti e bevande che i ragazzi sono portati a consumare mentre guardano la tv

8) Prestare attenzione alla postura che assumono i ragazzi mentre guardano la tv (evitare a esempio che lo facciano sdraiati per terra o sul letto) e alla distanza dallo schermo (almeno due metri)

9) Fornire ai propri figli quanto più possibile alternative alla tv come sport, passeggiate, letture, incontri con amici. Spesso i ragazzi si mostrano tanto attaccati alla tv perché rappresenta l'unico passatempo disponibile

10) Essere sempre consapevoli che gli effetti positivi o negativi che possono dipendere dalla tv derivano non solo dalla qualità dei programmi, ma anche dall'uso che si fa in famiglia del mezzo televisivo.